Egy kapcsolatgyilkos kór: a féltékenység

– Hol voltál?
– Kivel telefonáltál?
– Mit járkálsz el annyit itthonról?
illetve:
– De mégis mit szeretsz rajtam?
– Hozzak targoncát vagy leveszed a szemed a dudáiról?
– Mit lehet vele annyit chat-elni?!

Ugye érezzük, hogy a fenti mondatok édestestvérek. Édesatyjuk a Féltékenység. Édesanyjuk meg az Önbizalomhiány, aki szorgosan táplálja Féltékenység-aput. Önbizalomhiány-anyu ezzel az üzenettel küldi el a világba gyermekeit:

– Ne bízz magadban!
– Tudd, hogy mindig van nálad jobb!
– Igyekezz mindig mindenkinek megfelelni!
– (előző kiegészítése)… azzal a biztos tudattal, hogy úgysem sikerülhet!
– Úgysem tudod megcsinálni!

Aki önbizalomhiányos, az attól fél, hogy nem szerethető. Ő az, aki már korán magáévá tette tézist: Nem leszek olyan klubnak a tagja, amely beválaszt. Az önbizalomhiányos ember örökké bizonyítani akarja önmaga és a párja számára, hogy érdemes a szeretetre. Aki féltékeny, az egyre jobban kötni akarja a párját. Örökösen támadja, faggatja. Akit támadnak, az védekezik, hiába nincs miért. Így a féltékeny ember párja egyre pocsékabban fogja magát érezni, és távolodni próbál a fojtogató helyzettől. Érezzük ugye, hogy ez ördögi kör? Aki féltékeny, az szorítani akar a kapcsolaton, a másik menekülne a szorongatásból.
Mi tehát a megoldás? Bár az önbizalomhiányt még nem oldja meg, helyes, ha úgy viselkedünk, mint egyik kedvenc mesémben a Nap. Úgy érzem, alapmese, amely nagyon sok élethelyzetben követendő magatartást mutat be.

És akkor íme a mese:

 

A Szél és a Nap

A Szél és a Nap (népmese)Vitatkozott egy időben a Szél a Nappal. Azon folyt a vita, hogy melyikük erősebb.
Egyszer azután azt mondta a Nap Szélnek:
– Tegyünk próbát, amott megy egy köpenyeges ember, próbálkozzunk meg rajta, melyikünk az erősebb, melyikünk veszi le válláról a köpenyeget.
Hozzáfogott először a Szél, megragadta az ember gallérját, tépte, cibálta előre-hátra a köpenyeget, de mentül erősebben rángatta, a szegény ember annál erősebben burkolta bele magát, s nem engedte elvetetni a köpenyeget. A Szél és a Nap (népmese)Mikor aztán a Szél hasztalan kifárasztotta magát, akkor hozzáfogott a Nap: elkezdett mosolyogni az utasra melegen, mindig melegebben. A jámbor lassanként kiburkolta magát a köpenyegből, azután levetette egészen, később levetette a kabátját és a mellényét is.
– Látod – mondogatta a Nap a Szélnek -, hogy én erősebb vagyok, mint te?

Kezdjünk el hát mosolyogni melegen, mindig melegebben és várjuk a hatást!

Hát akkor már a férfiak sem értik egymást? – avagy a női lélek rejtelmei

25 éves házasság után egy pár a pszichológusnál.
Miután a pszichológus megkérdezte őket, hogy mi a gond, a nő egy hosszadalmas, szenvedélyes és szívtépő listát zokogott el a szakembernek az elmúlt 25 év összes létező problémájáról. Csak mondta, mondta: elhanyagolás, bensőségesség hiánya, üresség, magányérzet, szeretethiány s egy egész lista a soha ki nem elégített érzelmi igényeiről, melyeket ki kellett bírnia házasságának eddigi szakaszában.
A szakember miután végighallgatta a listát, felállt, körbejárta az íróasztalát, majd egy hatalmas szenvedélyes csókkal magához ölelte az asszonyt.
A nő elhallgatott, s mint akit elkábítottak, szótlanul leült.
A pszichológus a férjhez fordult és így szólt:
– „Látja, erre van szüksége a feleségének, hetente legalább háromszor! …. Meg tudja tenni?”
A férj gondolkodott egy kicsit, majd válaszolt:
– „Nos, el tudom hozni önhöz hétfőnként és szerdánként, de péntekenként horgászok”

Teszt: mennyire ismered a párodat?

Teszt: mennyire ismered a párodat?

Teszt: mennyire ismered a párodat?

Most kiderül, mennyire ismered a párodat!

Bogi mesélte, hogy évek óta együtt volt a párjával, de amikor egyszer a születésnapjára egy inggel akarta megajándékozni, bizony el kellett gondolkoznia, vajon mi is a fiú kedvenc színe. Végül egy kellemes kék mellett döntött, és a párja örült is neki, de csak évek múlva derült ki, hogy a barna a kedvenc színe (és ez most nem a Gyalog galopp :)).

Sokszor évek alatt sem tudnak meg a párok egymásról alapvető dolgokat, mivel a mindennapok folyamán elsikkadnak ezek a kérdések. De Te vajon mennyire ismered a párodat? Kék vagy barna? 🙂
Az alábbi teszt kérdéseire igennel vagy nemmel lehet válaszolni. Nosza, papír, ceruza, és jegyezd fel, hány „igen”-t adtál!

  1. Tudod-e, mi a kedvenc színe? (Hogy ne menjünk túl messzire :))
  2. Tudod-e, milyen emberi tulajdonság bosszantja fel a legjobban?
  3. Tudod-e, ki világosította fel, hogyan lesz a kisbaba?
  4.  Tudod-e, melyik az a három tárgy, amihez a leginkább ragaszkodik?
  5. Tudod-e, mit szeretne elérni a következő egy évben?
  6. Tudod-e, mi az életcélja?
  7. Tudod-e, ki az a három személy, aki leginkább hatott rá?
  8. Tudod-e, mikor állt nehéz döntés előtt?
  9. Tudod-e, mi a legfőbb három álom-úticélja?
  10. Tudod-e, mi az a három legfontosabb dolog, amit tőled elvár?

Számold össze az „igen”-jeidet, és olvasd el a rád jellemző értékelést!

Itt az értkelés, mennyire ismered a párodat!

8-10 igen
Gratulálok, téged igazán érdekel a partnered! Biztos, hogy sok időt töltöttetek egymás mélyebb megismerésével, komoly beszélgetésekkel. Ehhez a kiváló eredményhez bizonyára az is hozzájárul, hogy ő is szívesen beszél magáról. Feltehetőleg ő is hasonló jó eredményt érne el ezzel a teszttel. Vagy egyoldalú az érdeklődés? Nos, tedd csak fel neki a tesztkérdéseket! 😉

4-7 igen
Az látszik, hogy meg akarod ismerni őt. Talán csak nem jutottak még eszedbe pont ezek a kérdések, nem mintha ezeknél ne lehetne fontosabbakat kérdezni, de hidd el, mindegyik egy érdekes, tartalmas beszélgetés indítókulcsa lehet. Nosza, mi maradt ki eddig a tízből, kérdezd csak meg tőle!

1-3 igen
Talán csak túl rövid idő óta vagytok együtt. Komolyan képzelitek a kapcsolatotokat? Mert ha már tart fél éve, nem ártana elgondolkozni, mit is vártok ti ettől az egésztől.

A legrosszabb eredmény – talán a 0 „igen”-nél is rosszabb, ha csak a 10. kérdésre mondtál „igen”-t… Talán mondanom sem kell, miért…

A jó hír: a teszt a pillanatnyi állapotot tükrözi, semmi sincs bebetonozva. Bármikor fejleszthető a társismeret, szánjatok rá időt! Az önismeret viszont legalább ilyen fontos. Ismerj meg néhány önismereti tesztet itt: http://parharmonia.hu/onismereti-teszt-teszteles/

A minőségi időről pedig legközelebb.

Tipp: iratkozz fel a hírlevélre, hogy többet megtudj a párkapcsolatokról!

Hírlevélfeliratkozás

 
Email*
Név*
Hogyan szólíthatlak?


Amit minden nő imád

Mire vágyik egy nő?

Mire vágyik egy nő?

Mire vágyik a nő?

Fiúk, végre valami mellébeszélés nélküli csajozási útmutató!

Hogy mire vágynak a nők? Nos, mi, nők arra vágyunk, hogy a titokban bennünk élő Királylányt valaki felfedezze és helyén értékelje. Tehát elismerjük mindennapi teljesítményeteket, amit a kenyérkereset terén végrehajtotok, és netalántán a ház körüli munkákban nyújtotok. Ezen kívül talán elképzelni sem tudjátok, milyen fontos számunkra, hogy a tenyereteken hordozzatok minket. Persze, hogy jól esik néhanapján egy-egy szál virág, egyéb apró figyelmesség, pláne, ha olyan gáláns vagy, hogy utazni viszed a kedvesedet. De tévedtek, ha azt gondoljátok, hogy minden nő az alapján ítéli meg a párkapcsolatot, hogy mennyi pénzt invesztáltok bele. Tökéletesen megértem, ha valaki csalódott amiatt, mert úgy érezte, hogy egy nő csúnyán kihasználta anyagilag. De alapjáraton bőven megteszi, ha valódi figyelmet érez a párotok. Ez pedig nem más, mint a rendszeres és folyamatos kommunikáció. Mégpedig nem arról, hogy a dűznit meg kellett abcungolni, illetve milyen az aktuális euró árfolyam, mert elismerem, ezek is nagyon fontosak, de a párkapcsolat fenntartása szempontjából vajmi keveset érnek.

Tehát önkényes és hevenyészett válogatás a legfontosabbakból:

  • Érdeklődj, hogy aludt szíved királynője.
  • Egyáltalán: becézgesd, kedveskedj neki akár túlzó szavakkal is, zokon venni nem fogja 🙂
  • Küldj neki kedves üzeneteket e-mail-ben, sms-ben, facebookon, stb.
  • Légy megbízható! (Ha megígéred, hogy 7-kor fölhívod, biztos lehetsz benne, hogy legkésőbb 6-ig bírja, hogy ne nézzen percenként a telójára, vajon fel van-e eléggé töltve és biztos nincs-e elnémítva, magával cipeli a vécére – jajistenem, csak nehogy pont most hívjon!, stb.)
  • Viselkedj úgy, ahogy anyukád tanította! – Szeretjük az illemtudó pasikat, akik előre engednek az ajtóban, fölsegítik a kabátunkat – nem csak a színházban – , és emésztési funkcióikról sincs bővebb visszajelzésünk, mint: „Drágám, ez a vacsora isteni volt!”
  • A szex megérne egy teljes fejezetet, ha nem egy egész könyvet, de ilyet bőven találsz a boltokban. Kulcsszó itt is: figyelmesség!

Sorolhatnám még, de alap: mindent meg lehet beszélni! Ha valamire szükséged van, legyen az egy kávé vagy egy óra nyugi, hogy addig is csak te kapcsolgasd a tévét, mondd! Cserébe hallgasd meg, sőt érdeklődj az ő vágyai iránt, mire van neki szüksége! Lehet, hogy nem igényel napi hat sms-t: „Hogy vagy, Kedves?”, viszont jól esne neki, ha végre elmennétek moziba, és igen, azt az új romantikus vígjátékot néznétek meg azzal a szívtipró nyálkirállyal. (Nyálkirályról alkotott vélemény szigorúan visszanyelendő!) Nagyot emelkedsz a liftező piedesztálon, ha legközelebb te ajánlod fel, hogy elviszed az új romantikus vígjátékra.

Szerintem elsőre ennyi elég is lesz. Aki eddig nem értette, hogy mért mennek sorra tönkre a kapcsolatai, annak nagy valószínűséggel a kommunikációjában van a hiba. A jó hír: a párkapcsolati kommunikáció tanulható! Nem gond, ha elsőre nem jön szívből, és „tankönyvszagú” a dumád, meglátod, idővel belejössz, és jó előmenetel esetén don-juani magaslatokba emelkedhetsz!

A párkapcsolati kommunikációról itt tudhatsz meg többet: Párharmónia tanfolyam

Öt meglepő tény, amit senki nem mond el neked a sikeres párkapcsolati kommunikációról

1. Nem a szerelem nagyságán múlik a hosszútávon is sikeres párkapcsolat!
A szerelemnek nevezett felfokozott érzelmi állapot fontos alap lehet a jó párkapcsolathoz, ez azonban két-három év múltán lecseng. Nem árt ez idő alatt megtanulni a párkapcsolati kommunikáció fortélyait. És még később sincs veszve semmi!

2. Az alaptermészeted mellékes!
Lehetsz félénk vagy rámenős, higgadt vagy impulzív, a sikeres kommunikációt te is meg tudod tanulni! (Ámbár igaz, ami igaz, izgágáknak nehezebb J)

3. Szüleid modellje nem számít!
Vagy legalábbis nem lehet mindent a brutális apára vagy a nemtörődöm anyára kenni. A szülői modell tudatosítható, és ha egy felnőtt ember valóban változtatni akar az életén, mert tudja, hogy a felelősség már az övé, a rögzült viselkedési mintáit át tudja írni!

4. Ha nincs jó beszélőkéd, nem gond!
A párkapcsolati önérvényesítés tanulható!

5. Minél előbb, annál jobb!
Ha egy kapcsolatban halmozódnak a sérelmek, egyenes az út a szakításhoz vagy a viszony végzetes elmérgesedéséhez. Jobb a konfliktusokat mielőbb orvosolni, hiszen minél közelebb a szakadék, annál nehezebb visszatáncolni!