Hogyan szerezzem vissza a párom?

Hogyan szerezzem vissza a párom?

Hogyan szerezzem vissza a párom?

A legnagyobb párkapcsolati hiba, amit férfiak elkövetnek

Hogyan béküljek ki a barátnőmmel? Miért szakított velem a barátnőm? Hogyan szerezzem vissza? – kérdezik a férfiak, miközben állnak tanácstalanul (vagy éppen mérgesen, végső stádiumban szomorúan), és nem értik, mi történt.

Miért szakított veled a barátnőd?

Hogyan békülj ki vele? Hogyan szerezd vissza? Álljunk csak meg! Hogyan is kezdődött? Döbbenetes, de legtöbbször úgy, hogy a Mari – képletesen szólva – visszarúgott, mint a régi mórickás viccben. Mari nem jelentkezik, Mari nem hív, Mari egy szép napon megelégelte és visszavitte a párja cuccait, miközben ő próbálta rendezni a fejedben a gondolatokat. Csakhogy a történet ott kezdődik, hogy a férfi valamin úgy megsértődött vagy feldühödött, hogy se szó, se beszéd elrohant. Ez a lépés az ő részéről arra szolgál, hogy lehiggadjon, tiszta fejjel tudjon gondolkodni, mert a szituációt ott, abban a pillanatban nem tudja kezelni. Ez a viselkedés a hevesebb vérmérsékletű férfiaknál arra szolgál, hogy visszataláljanak a normál kerékvágásba, ők nehezen kontrollálják az érzelmeiket, nem tanulták meg kezelni a konfliktushelyzeteket. Elrohannak. Ha lehiggadnak, más szemmel tudják nézni a dolgokat, úgyhogy amíg zaklatottak, nem is érdemes velük vitatkozni, megbeszélést kezdeményezni, csak fölösleges szócséplés lenne. Ha viszont megnyugodott a kedélyük, gyakran elkövetik azt az óriási párkapcsolati hibát, hogy nem veszik fel a kapcsolatot a párjukkal. Hogy miért hiba ez? Mert egy nőnek kell a biztonság. A biztonságérzetünk alapvető alkotóeleme, hogy tudjuk, hányadán is állunk a párunkkal. Ha nem jelentkezik a férfi, azt egy nő egyértelműen szakításnak tekinti.

A legnagyobb párkapcsolati hiba végtelenítve

Kivéve persze, ha ez a játszma már jó néhányszor lejátszódott közöttük. Ilyenkor mindketten félig-meddig azért tudják, hogy van esély a visszarendeződésre. Persze mondani mindig azt szokták, hogy most már aztán igazán vége, de ahogy eloszlik fejük körül a vörös köd és tisztábban látnak, hajlamosak az újrakezdésre.

Hogyan szállj ki a negatív spirálból?

A legnagyobb párkapcsolati hiba tehát még csak nem is az, hogy elrohantál, hanem hogy azután nem kerested! Szakított veled? Vissza akarod szerezni a barátnődet? Vicces, mert ő is pont úgy látja, hogy te szakítottál vele. Valószínűleg folytatható. Dehogy ne ismétlődjön életetek végéig ez a huzavona, néhány dolgot fel kell ismerni és változtatni kell rajta. Hogy ne az legyen a kérdés, hogyan szerezd vissza.

  1. Ha elrohantál, mielőbb térj vissza hozzá!

John Gottman amerikai házasságkutató megállapította, hogy ilyenkor a még megengedhető idő húsz perc! Nem két óra, nem egy hét, húsz perc! Ez az idő elegendő kell legyen arra, hogy a zaklatott idegállapot lecsillapodjon és érdemben meg lehessen beszélni a dolgokat. Ha hosszabb idő telik el, az már romboló hatású a kapcsolatra nézve.

  1. Tanuld meg kezelni az indulataidat!

Tömören és sarkítva: indulatos ember nem beszámítható. Tanuld meg lehűteni magad, eltávolítani az érzelmeidet a racionális gondolkodásodtól. Tanulj meg visszatérni önmagadba J

  1. Tanuld meg azt a módot, ahogy a leghatékonyabban megérteted magad!

A párkapcsolati kommunikáció tanulható, és ha jók az alapok, nagyon sok pár boldogsága ezen múlik. Nem mondom, hogy minden rögtön evidens és erőfeszítés nélkül megvalósítható, de ezt tényleg azoknak ajánlom, akik szeretik a párjukat, vele akarnak élni és vele remélik a boldogságot. Itt tudok neked többet segíteni: Online Párkapcsolati Tanfolyam

Share and Enjoy !

0Shares
0 0

Párkapcsolati tanácsok férfiaknak

Párkapcsolati problémákra a legfontosabb tanács: kommunikálj az ő nyelvén!

Párkapcsolati tanácsok férfiaknak, hogy ne csak megszerezzétek, de meg is tart

Párkapcsolati tanácsok férfiaknak: egyszerű tanulás

Férfiaknak szóló párkapcsolati tanácsaim között a harmadik a helyes párkapcsolati kommunikációról szól. (Az első kettő: 1.: Ismerd meg önmagad, 2.: Ismerd meg a társadat!) Tudtad, hogy a párkapcsolati problémák jó része kommunikációs eredetű? Ezzel nem kevesebbet állítok, mint azt, hogy ha megtanulunk egymással helyesen kommunikálni, akkor megszűnnek a mindennapos civakodások, érthetőbbé válik párunk viselkedése és teljesebb lesz az összhang.

Mit szúrnak el a férfiak? – Párkapcsolati tanácsok a működő mindennapokra

Azt gondolom, már kívülről fújod, milyen jól esik a nőnek, ha a tenyereden hordozod. A mindennapok apró kedveskedései, ünnepeitekről való megemlékezés és a romantikus programok mind-mind hozzátartoznak ahhoz, hogy a párod jól érezze magát a kapcsolatban. A tiszteletteli bánásmód, a terhek megosztása ugyancsak hozzátartozik a boldogságszint növekedéséhez. Mindez azonban csak a felépítmény. Akkor mi az alap? Alap: a párod alapos megismerése, amiből kiderül, mire van igazán szüksége. A nőknek a legtöbb esetben megértésre, elfogadásra van szüksége. Ha most rögtön lepasszolnád ezt a labdát, mondván, hogy ez nem valami férfias dolog, akkor annyit azért hadd áruljak el, hogy attól  a nő szemében egyáltalán nem válik egy férfi férfiatlanná, hogy megértően viselkedik, sőt: ez egy nő számára az erő, a lovagiasság jele. Mondhatni a széles váll kiterjesztése, amire ráborulva elsóhajthatjuk vagy elsírhatjuk a bánatunkat. Ha a nő sírása egy férfit idegesít, akkor alapvetően két dolgot tehet:

  1. Elmenekül. Minősített eset: Ő maga is idegessé válva mindenféle válogatott durvasággal illeti a nőt, lehisztisezi, jó messzire és jó hosszú időre eltűnik a színről.

Hatása: A helyzet elmérgesedik. A nő messzebbre kerül, mint valaha. Megértették a problémáját? Nem. A te problémád megoldódott? Rövidtávon lehet, hogy nem leszel ideges, mire abbahagyja a sírást. De hosszútávon? Mivel nem jutottatok előbbre, újra és újra elő fog jönni a gond.

 

  1. Elfogadóan viselkedik. Nagyon sokszor nincs másra szüksége egy nőnek, csak hogy végighallgassák és megértsék. Embert próbáló a feladat, ha a párjára panaszkodik a nő. Ilyenkor persze természetes, hogy megbántva érzi magát a férfi. Mégis, akkor viheti előbbre a kapcsolatot, ha megpróbál elvonatkoztatni a rossz érzéseitől és kívülállóként tekinteni a szituációra, hidegvérét megőrizve, értő módon hallgatni. Nagyon nehéz megállni, hogy csípőből tüzeljen vissza az ember, mégis erre kell ilyen helyzetben törekedni. Például:

„- Ha veled vagyok, folyton feszültnek érzem magam, teljesítménykényszert érzek.”

A rossz reakció: lelombozódni, magadba fordulni, visszatámadni. Itt ugyanis nem veled van a baj, hanem sajátmagával. A csavar: nincs is másra szüksége, mint erős megnyugtatásra, hogy úgy fogadod el őt, ahogy van. (Persze ennek a gyakorlatban is így kell lennie! Semmi célozgatás a külsejére, a háziasságára, a szokásaira!) Ha bármilyen bajod van vele, tisztában kell vele lenned, hogy más szemszögből látjátok a világot. Mikor párkapcsolati tanácsot adok férfiaknak, elsők között szerepel, hogy az igények összehangolása soha nem lehet egyoldalú dolog, egy harmonikus párkapcsolatban természetes, hogy a felek alkalmazkodnak egymáshoz. A megértés tehát a legalapvetőbb.

Hatása: a nő sokkal elégedettebb lesz, a pár közelebb kerül egymáshoz, tartósan megnövekszik a boldogságszint.

Párterápia? – Előbb inkább fogadd meg férfiaknak szóló párkapcsolati tanácsaimat!

Ehhez tehát még nincs is szükség párterápiára, egyszerű tanulással szorosabb összhangot építhetsz ki. A párkapcsolatban sokszor a kommunikáción áll vagy bukik a boldogság. Iratkozz fel a hírlevélre itt: Feliratkozás

Tudj meg többet a párkapcsolati kommunikációról: Online párkapcsolati tréning

Share and Enjoy !

0Shares
0 0

Párkapcsolati tanácsok félénk férfiaknak

A félénk férfi is kapós!

A félénk férfi is kapós!

Párkapcsolati, párkeresési tanácsokkal félénk férfiaknak nem sokan szolgálnak. Hiszen mi is lehetne a legkézenfekvőbb tanács? Igen, hogy ne légy már olyan félénk. Na, ez így roppant hasznos persze, de van ezzel kapcsolatban egy rossz és egy jó hírem. A rossz igazából nem is hír, nagyon jól ismeri ezt minden félénk férfi: a gátlásos természet szörnyen megnehezíti az ismerkedést, az udvarlást. A jó viszont az, hogy szép számmal akadnak félénk lányok is, akik egy lehengerlő, magabiztos alfahím közelében érzik magukat igen szerencsétlenül, tehát számotokra itt teremhet főleg babér.

  1. párkapcsolati tanács: fogadd el magad!

Ha félénk férfi vagy, ne gondold, hogy ez valami üldözendő vagy kiirtandó tulajdonság! A visszahúzódó vérmérséklet alaptermészet dolga, tanulással ez nem változtatható. Ne hidd, hogy a lányok kizárólag a Menő Jenőkre buknak! Koncentrálj inkább azokra a tulajdonságokra, amelyek viszont tényleg tanulhatóak: kedvesség, figyelmesség, elköteleződésre való képesség.

  1. párkapcsolati tanács: ha félénk vagy, növeld az önbizalmadat!

Ha szociálisan gátlásos férfi vagy, és legszívesebben csak otthon ücsörögsz a gép előtt, úgy nehezen lesz értékelhető párkapcsolatod. Járj el társaságba akár egyedül is! Ha haverral mész, akkor már ketten is nagyon gyorsan majomszigetet alkottok, talán egymást heccelitek, hogy oda kellene menni végre egy lányhoz, aztán nem lesz az egészből semmi. Járj olyan helyekre, ahol lányokkal ismerkedhetsz, pl. tánciskola (a botláb nem kifogás, a lányok sem ügyesebbek, vagy ha igen, akkor általában nagyon kedvesek és segítőkészek). Ha érdekel a terület, akkor ezoterikus témájú klubok, jóga, főzőcsketanfolyam. Ha sikerélményekre teszel szert kisebb társaságban, megerősödik a szociális kompetenciád, nő az önbizalmad. Észrevétlenül könnyebben fog menni az ismerkedés is. Egy buktató: ne erőltesd a menőzést! Nincs szánalmasabb látvány egy észjátszós műmájernél. Add magadat! A szórakoztató oldalad úgy is ki fog derülni, ha nem erőlködsz azon, hogy szuper fejnek nézzél ki.

  1. párkapcsolati tanács: kapcsolatban élőknek

Néma gyereknek anyja se érti a szavát! Ha félénk férfi vagy, lehet, hogy ki se mondod, ami foglalkoztat, mert minek. Hát azért kell, mert senki nem gondolatolvasó, senki nem fogja tudni, hogy baj van, ha nem mondod. De azt se, ha valami jó. Ugyanez fordítva: ha nem jól reagálsz a partnered közlésére, olyan félreértés adódik belőle, ami végzetes lehet a párkapcsolatra, holott az a legvalószínűbb, hogy kommunikációs hiba az egész, ami könnyen kiküszöbölhető.

  1. párkapcsolati tanács: lazulj le!

Igen, a laza srácok népszerűbbek, mint a görcsösek. Igen, könnyű azt mondani. De máris kisegítelek, mielőtt még azt hiszed, hogy csak úgy elengedek egy nesze-semmi-fogd-meg-jól okosságot a virtuális szélbe.

  • Ne indulj el úgy hazulról, hogy valami fizikai hiányérzeted van! Vagyis ne legyél éhes, szomjas, extrém fáradt, kialvatlan, mert ez mind elvonja a figyelmedet a másikról!
  • Ne lazíts sok alkohollal! Persze egy pohár bor egy kellemes vacsorához sokszor kifejezetten jót tesz, csak nem mindegy a mérték!
  • Agyunk hihetetlenül keresztbe-kasul van huzalozva. Nemcsak akkor lazulsz el, ha kellemesen érzed magad, de fordítva is igaz: ha törekszel a kellemes, laza testtartásra, lassú lélegzetvételre, visszahat, megnyugszol, laza leszel viselkedésedben is.

 

  1. párkapcsolati tanács: tanulj meg jól kommunikálni!

Férfi és nő között az ellentétek jó része kommunikációs hibákból adódik. A félénk férfiakon megfigyeltem, hogy egy jól körülhatárolható csoportjuk nem nagyon mozdul ki személyes kis világából, és nem, most nem az autistákról beszélek. Ők inkább azok, akik sokkal könnyebben tanulnak úgy, hogy elmondják, leírják nekik, mi a teendő, mint automatikusan, az életben, példákon keresztül. És ha még senkitől nem hallották, mit is kéne másképp csinálni, egyre inkább bebetonozódnak a régi rossz minták, a kudarc is persze újra és újra támad, így egyre fogy a lelkesedés is. Holott a megoldás egyszerű: meg kell tanulni. Jelesül a helyes kommunikációt. Ha úgy érzed, ezen a téren volna mit tanulni, vagy még inkább: már jött nőtől olyan visszajelzés, hogy nem értetted, mi a baj, vagy ő nem értette, veled mi van, akkor bingo, helyben vagyunk! Neked ajánlom az Online Párkapcsolat Tanfolyamot. Gyere, tanulj és alakíts ki boldog párkapcsolatot!

Share and Enjoy !

0Shares
0 0

7 dolog, amit nem tesznek a boldog párkapcsolatban élők

Párkapcsolati problémák menedzselése

Menedzseld a párkapcsolati problémákat!

Menedzseld a párkapcsolati problémákat!

  1. Nem hallgatnak, ugyanis nem bárányok. (Se nem birkák.)

Párkapcsolati problémák márpedig vannak. Tetszik, nem tetszik, a probléma szériatartozéka a kapcsolatnak, ugyanis ahogy nincs két külsőre teljesen megegyező ember, úgy a belső azonosság is lehetetlen. Tehát a különbség adott, a problémák ebből is eredhetnek. Természetesen külső körülményekből is, a lényeg: a boldog párkapcsolatban élők kifejezik az igényeiket.

  1. Nem pocskondiázzák a másikat.

Tudják, hogy probléma van, ki is fejezik az igényeiket, de nem úgy, hogy közben a partnerüket porig alázzák. Tudnak én-üzeneteket küldeni, értően hallgatni.

  1. Nem nyafognak.

Meg tudják fogalmazni érzéseiket, gondolataikat olyan módon, hogy a párjuk pontosan értse anélkül, hogy hisztizésnek hatna.

  1. A problémákat felismerik és menedzselik.

Nem söprik a problémákat a szőnyeg alá, nyíltan tudomásul veszik őket. Tudják, melyik megoldható és melyik nem. Tudják, az adott probléma megoldásához mennyi idő kell. Felismerik, ha egy probléma nem oldható meg végérvényesen, ezeken megpróbálnak kompromisszumos megoldással felülkerekedni.

  1. Nem hagyják cserben a párjukat a problémával.

Mivel tudják, hogy a párkapcsolati problémák a kapcsolat természetes velejárói, nem fogják fel azokat a személyük elleni támadásként. Nem bújnak vissza csigaházukba, tudomást sem véve a helyzetről, hanem tevékenyen részt vesznek a gond orvosolásában.

  1. Nem vetik meg a partnerüket.

Nem minősítik semmirekellő lusta disznónak, netán hülye libának, avagy… de nem akarok tippeket adni. Szóval a boldog párkapcsolat egyik fontos alappillére a másik tisztelete, ebbe pedig semmi esetre se fér bele a megalázás, a lenézés.

  1. Nem védekezéssel reagálnak a párjuk problémafelvetésére.

Komolyan veszik a problémát, nem dobják vissza a labdát svungból, hogy „A te bajod!” Vagy: „Miért nem akkor jutott eszedbe, amikor…” Vagy: „Nem én tehetek róla.”

Lehet, hogy Te azok közé tartozol, akik számára mindez természetes. De ha csak a szűk környezetedben élőkre gondolsz, biztos vagyok benne, hogy Neked is eszedbe jut olyan, aki egyik-másik alapelvet nem tartja be. Talán rossz szándékból vagy neveletlenségből. De lehet, hogy halvány dunsztja sincs arról, hogy ilyesmin is múlik egy kapcsolat minősége! Pedig talán apróságnak tűnik, de ezek a “jelentéktelen” dolgok szabják meg, hogyan is érezzük magunkat a hétköznapokban. Gondolj csak egy apró kavicsra. Az út szélén észre sem veszed. Ám ha észrevétlenül belebújik a cipődbe…

Ha szeretnél még többet megtudni a témáról, itt folytasd: http://parharmonia.hu/online-parkapcsolati-tanfolyam/

Share and Enjoy !

0Shares
0 0

Párkapcsolati tanácsok nőknek

Párkapcsolati tanácsok nőknek - Tudod, kivel vagy?

Párkapcsolati tanácsok nőknek – Tudod, kivel vagy?

Hogyan lehetsz sikeres a párkapcsolatodban?

Párkapcsolati tanácsot persze könnyű adni, főleg a külső szemlélő szemével nézve az illető problémáját. A tapasztalat azonban azt mutatja, hogy tényleg van néhány tipikus hiba, amit mi nők elkövetünk. Melyek ezek? Hosszas bevezető helyett engedd meg, hogy azonnal a tárgyra térjek:

Párkapcsolati tanácsok nőknek a partner megismerésére

Párkapcsolati hibaként első helyen tudom említeni azt a hibát, hogy felületes ismeretség alapján köteleződünk el egy férfi mellett. Amikor pedig már régóta tart a kapcsolat, akkor egyre nehezebb a kiszállás. Tanácsként azt tudom javasolni, hogy adjatok magatoknak időt a partner alapos megismerésére. Ha pedig már benne vagytok a slamasztikában, vagyis száz százalékosan tudjátok, hogy ebből a kapcsolatból már semmi jó nem sülhet ki, akkor minél előbb szálljatok ki belőle! Minél tovább húzzátok, annál nehezebb lesz szabadulni a köteléktől.

Párkapcsolati tanácsok nőknek a partner megőrzésére

Párkapcsolati hiba az is, ha túlzottan akarjátok kötni a férfit. Ilyenkor az ő részéről úgymond természetes reakció a menekülés. Ha a férfi lassabban köteleződik el, az ésszerűség határai között légy türelmes! Itt aztán nehéz megtalálni az arany középutat, mert ugyanennek a hibának a másik oldala a túlzott engedékenység. Ha mindent elnézel neki, annyira magabiztos lesz, hogy azt hiszi, neki mindent szabad. Szabj határokat! Csak éppen ezeknek a határoknak rugalmasnak és egészséges mértékben tágnak kell lennie.

Judit példája: „- Gergővel hat éve vagyunk együtt. Tudom, hogy összetartozunk, ha nem érezném, simán elengedném. De akárhányszor megbánt, újra és újra megbocsátok neki, annyira fontos a számomra. Csak egyszer látnám rajta, hogy már semmit nem jelentek a számára, én magam küldeném el! Pedig voltak csúnya dolgok. Nagyon csúnya dolgok…”

Hát kedves Judit, innen üzenem: soha nem fogod látni rajta, hogy nem vagy számára fontos! Igenis, fontos vagy a számára, de a szabadsága legalább ekkora fontossággal bír. Amíg hajlandó vagy mindig újrakezdeni vele, addig ennek a huzavonának nem lesz vége. Ha viszont egyszer kész tények elé állítod, akkor ugyan lehet, hogy szakítás lesz a vége, de a kínlódásnak véget vetsz. Hiszen ki szereti az örök bizonytalanságot? Mert lássuk be: teljesen elégedett ezzel a kapcsolattal ilyen módon soha nem leszel.

A legtöbb párkapcsolati hiba komminukációs hiba. Ha javítasz a kommunikációdon, akkor meglepő eredményességgel javíthatsz a kapcsolataidon! Olvass róla többet: Párharmónia – a boldog kapcsolat kulcsa

A párkapcsolati tanácsok nem feltétlenül arra valók, hogy elhidd őket. Adhatsz viszont nekik egy esélyt, hátha beválnak! 😉

Égető szükséged lenne párkapcsolati tanácsokra? Iratkozz fel a hírlevélre itt oldalt! Ingyenes párkapcsolati tanácsok azoknak, akik szeretnék tudni, mit csinálnak másképp azok, akik elégedettek a párkapcsolatukkal. Itt elárulom neked a

  • tartós párkapcsolat öt titkát
  • a menthetetlen párkapcsolat négy legfőbb okát
  • öt meglepő tényt, amit senki sem mond el neked a sikeres párkapcsolati kommunikációról
  • …és még rengeteg értékes információt, amely mind érdekes lehet, ha tartós, boldog párkapcsolatra vágysz!

Share and Enjoy !

0Shares
0 0